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健康咨询
  • 今天是世界睡眠日:请重视您的睡眠

    置顶今天是世界睡眠日:请重视您的睡眠

    今天是“世界睡眠日”,2001年国际精神卫生和神经科学基金会设立它的初衷是希望人们关注睡眠的重要性和睡眠质量。但直到现在,睡眠这个原本与生物节律有关的本能仍然令人头痛,现代人对于睡眠总是“一边在意着”又“一边放弃着”。睡眠障碍在人群中非常普遍,但它的预警征兆、临床表现和健康影响,人们却不一定完全了解。我们把睡眠障碍大致... 阅读全文>>
     2019-3-21 5:51:46
  • 都在说喝茶会造成钙流失,这是谣言吗?

    都在说喝茶会造成钙流失,这是谣言吗?

    朋友们可能都或多或少的听说过,喝茶会导致盖的流失,还有一部分专业也列举了喝茶盖流失的科学依据,所以很多朋友就减少了自己喝茶的量,开始同时进行补钙。喝茶会导致盖的流失是真的吗?什么是钙流失在人体所需的各类矿物质中,对钙的需求量是最大的,通常占到人体重的2%,人体内的约98%的钙都用于构成骨组织。当人进入30岁以后,骨骼吸... 阅读全文>>
     2019-3-21 6:26:10
  • 邓铁涛:日常饮食蕴含大道理

    邓铁涛:日常饮食蕴含大道理

     “养生重于治病”是邓铁涛一直倡导的健康理念。早在1986年,邓铁涛教授就设想把人们的健康要求上升到精神世界,使气功、文学、音乐、歌舞、美食、药膳、模拟的环境和梦幻世界成为“保健园”,让人们能享受到健康的快乐。他强调应发扬传统食疗养生和体育运动等保健方法,用中医扶正固本、祛邪防病理论指导保健工作。邓铁涛生前身... 阅读全文>>
     2019-3-21 6:18:46
  • 每天刷三次牙,预防心血管病

    每天刷三次牙,预防心血管病

      多数人都有每日早晚刷牙的习惯。韩国国立首尔大学盆唐医院的研究者发现,每天刷三次牙的人,患心血管疾病的风险会显著降低。  研究人员选取的数据来自韩国国家健康保险系统,其总共收集了24.8万名40岁以上居民的信息。他们中58%是男性,没有重大心血管病史,19.9%的人患有高血压,... 阅读全文>>
     2019-3-21 6:05:16
  • 哪些胸闷可能是心脏病?十个习惯让心脏健康

    哪些胸闷可能是心脏病?十个习惯让心脏健康

    哪些胸闷可能是心脏病胸闷是一种非特异性的症状,其特征就是觉得气不够用,呼吸费力或者喜欢长出气,也可表现为胸口压迫感,喜欢用手捶一捶或者按揉一会儿。导致胸闷的原因很多,有些是心脏、肺或其他疾病引起的,有些则不是病理性的,只是一种主观感觉不适。所以对于胸闷症状的处理,要具体情况具体分析。很多人在一个面积很小且门窗紧闭的房间... 阅读全文>>
     2019-3-21 6:01:04
  • 一个喷嚏含有30万个细菌 打喷嚏千万别憋着

    京华时报讯(记者钱宇阳)你有没有过这样的经历,要打喷嚏,但碍于公共场合,只好憋着不打。不过专家提醒,打喷嚏千万别憋着,否则容易危害健康。  打喷嚏是人体从鼻道排出外来物,进行自我保护的一种方式,可以帮助清洁鼻部。然而有很多人在打喷嚏时往往习惯用手捂住口鼻,有的人甚至用揉鼻子的方法... 阅读全文>>
     2014-12-9 16:04:32
  • 大雪节气如何养生 中医提醒牢记6大原则

    每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气。大雪节气的到来,预示着正式进入了冬季最寒冷的时候,而且天气干燥、湿度较低,此时养生保健尤为重要。从中医养生的角度出发,大雪节气正是进补养生调养的大好时机,那么大雪节气养生究竟该怎么做呢?中医提醒大雪节气养生有几大原则,做到了可以让你... 阅读全文>>
     2014-12-7 15:58:36
  • 2015年春运购票本周日启动

     2015年的春节比常年来得要晚,而春运开票时间却大大提早。根据铁路总公司新的购票政策,从12月6日开始,火车票的网络和电话预售期将延长至60天。这也意味着,春运首日的火车票在12月7日就将发售。而2015年春运定于2月4日启动。  最长预售期、最晚春节、最早春运预售,加上铁路部门日前推出的“开车前15天以上免收退票费... 阅读全文>>
     2014-12-5 16:49:57
  • 健康警惕:7个坏习惯很伤牙(组图)

    健康警惕:7个坏习惯很伤牙(组图)

    原标题:健康警惕:7个坏习惯很伤牙让你的牙齿掉光光  口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康,除需在饮食及卫生上注意外,还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点7大危害口腔及牙齿健康的不良习惯。  1、把牙齿当作开瓶器  我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶,或者用牙齿撕开纸袋... 阅读全文>>
     2014-12-5 15:59:41
  • 咽唾液能润五脏 日常六个小动作能延长寿命

    咽唾液能润五脏 日常六个小动作能延长寿命

    哈气早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气再闭合起来,合嘴时轻轻叩击牙齿。这个动作,可通过面部神经的反射刺激大脑,使大脑尽快清醒。张大嘴巴与闭合嘴巴,能使面部40多块肌肉有节奏地运动,防止中老年人面肌萎缩。此外,张合嘴巴可活动咽喉部,保持耳咽管的通畅,使中... 阅读全文>>
     2014-11-24 9:28:35

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